黄瓜西红柿千万不要一同吃

　人们以为减肥的佳品就是黄瓜、西红柿等一些蔬果，有人时时会吃跟黄瓜在吃个西红柿，这两种蔬菜一同吃对身体会造成挫伤的，假如二者一同食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的成就。所以黄瓜西红柿千万不要一同吃!28健康知识网

　　辣椒、菜花、芥蓝、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一同食用。

　　众所周知，维生素C关于人体来说是不可缺少的，它能加强抵御力、防治坏血病、抵御感召。假如维生素C严肃有余，能够招致牙龈、皮下出血，鼻出血，月通过多等症状涌现。我们在生存中失掉维生素C的一条重要门路就是食用蔬菜和水果，因此，一方面要多吃蔬果，大量摄入维生素C;另一方面，应尽量少和黄瓜一同食用，保管其营养价值。