春晨梳头对气血效果好(2)

　　嵇康特殊强调在秋天早上勤梳头，终究有没无情理?周传授赏析称，秋天是阳气升发、万物复苏的季节，我们体内的阳气也适应天然末尾升发。《黄帝内经-素问脉要精微论》称：“头者，精明之府”，岂但穴位丰厚，而且是人体经络荟萃的重要部位，“五脏六腑之精气皆上注于头面”。因此，秋天里早起趁着一日中大天然阳气和体内阳气末尾升发之时，恰当梳梳头，刺激头部诸多经穴，能让体内阳气升发痛快，令气血凝滞，使人神清气爽。

　　日常梳头助眠兼防病

　　今人崇尚梳头，还不止于春早。宋人郭尚贤在其著作《清异录》中称道：“梳头洗脚长生事，临卧之时小安定” 大文豪苏东坡也异常喜欢早晨梳头，还留下梳头诗为证：“羽虫见月争翩翻，我亦分发虚明轩；干梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。”他时常“梳头百余梳，散头卧”，可“熟寝至明”。时常失眠的人士，不妨试一试苏氏先容的这一复杂“助眠”法，睡前多梳头以添睡意。