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按摩的4大误区

    按摩是中国最古老的医疗方法,对于慢性病、功能性疾病调理效果很好。但是按摩也有很多学问,按摩是有讲究的,不可盲目,下面一起来看看按摩的4大误区,大家可要多加了解。

  

  误区一、做按摩,三五分钟即可搞定

  

  大多数按摩店里收费标准都以按摩时间为单位。大多数按摩师直接给进店的消费者左拉右扳,不明就里的消费者还以为这位按摩师的手法很独特。大医院的骨科专家认为,正骨推拿跟下水游泳一样,需要先做热身运动,正规的按摩师不可能患者一上来就给他做手法复位,正骨推拿的复位要分四步走,最先应该考虑肌肉的放松,只要肌肉放松,才会是推拿的效果事倍功半。

  

  误区二、按摩推拿,骨骼“咯咯”作响效果才好

  

  不少消费者认为,给颈椎关节复位时,一定要听到关节“咯咯”作响,才算满意,不听到关节活动时的“咯咯”声,就觉得自己错位的关节还没复位。专家表示,大部分骨骼在正确推拿时都不会发出声音,推拿时频繁发出“咯咯”声,表示此时关节摩擦比较频繁,长久下午回对关节软骨产生损伤,易患关节炎。

  

  误区三、按摩劲儿越大越好

  

  有许多去按摩保健中心的保健者单纯追求“用劲大”,结果越做越不舒服。还有的保健者进行完不正确的按摩保健后,导致颈椎错位,出现下肢功能障碍。中医理论里,按摩主要是依靠对按摩手法、技巧的掌握去进行辨证调理,而不是用蛮力去推、按,力度过大反而会对人体造成不好的影响。