时间:2017-09-03
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作者:28健康知识网
误区四、腰酸背痛不要紧,按摩一下就搞定
上班族长期低头工作,极容易引起肌肉僵硬疲劳。天长日久会造成颈椎腰椎小关节的小范围错位,继而会引发腰痛、背痛、手臂酸痛、头晕目眩等症状。这时候很多人习惯于到按摩师那里按一下放松绷紧的神经肌肉。
正确的按摩疗法可以很好地缓解疲劳的肌肉关节,但是很多人都不知道,对于颈肩腰腿痛的原因,除了久坐之外,很多慢性病也会导致这种外在的症状,比如脊柱肿瘤、结核、骨折脱位、类风湿等。这类病情尽管表现的症状很类似,但是这些疾病不能轻易按摩治疗,否则会引发不可想象的后果。
按摩注意事项
1、按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免损伤被按摩者的皮肤。
2、为了按摩顺利进行,取得良好的效果,按摩者的体位应便于操作,被按摩者的肌肉应充分放松。
3、全身按摩时应注意操作方向,要顺着血液和淋巴液回流的方向。
4、按摩时,要注意顺序,用力要由轻到重,再逐渐减轻而结束。
按摩也是一项技术活,不要进入以上的4大误区哦。另外,想要按摩的朋友一定要到专业的按摩中心进行疾病防治,以免受伤。
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