时间:2013-07-28
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作者:28健康知识网
因此,淋浴虽然节约时间,但只会对皮肤表面产生刺激,内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴,这样可以唤醒身心,白天能精神饱满地投入到工作和学习中去,而睡前1至2个小时,最好在浴盆里泡个澡。
春困秋乏是正常的现象,在秋天除了要保持足够的睡眠还要适当的运动,更加规律的生活,这样才能更好的缓解疲劳。
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