冬季进补须知(2)

　　此外，我们常饮的茶，也有很好的养生功效。一般来说，花茶都有舒肝解郁的作用，如茉莉花、玫瑰花、合欢花等，月季花、红花有活血调经的作用，金银花、桅子花可以清热泻火，荠菜花、扁豆花可以利冰渗湿。绿茶一般可以清热解暑，红茶温胃健脾。四季饮茶，一般讲究春花、夏绿、秋青、冬红，青茶指乌龙茶，其性质介于绿茶与红茶之间。

　　当然，如果进补是为了调理慢性病，还是要辩证用药的，但未必是名贵药。常用的补气养血、滋阴温阳的药物也是平常之品，如黄芪、党参、当归、芍药、熟地、黄精、肉桂、生姜等。