时间:2013-01-30
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作者:28健康知识网
喝水喝出安康效果
●防止感冒又进入流感旺季,感冒时人体常涌现发烧、呼吸短促、皮肤大量蒸发水分等代谢放慢的体现,这时多喝水不只能促成排汗和排尿,而且无利于调理体温,加速体内细菌和病毒排出体外。
●燃脂塑形
任何一种减肥药的燃脂能量都没有水的气力大,经过对脂肪的“洗礼”,放慢其溶解,并排出体外,让身体苗条,安康指数也在无形中失去提升。
●爱护你的胃
冬季,因为饮食产生变动,加之生活不法则,胃疼三天旁边“登门造访”,此时,水就是最好的药,滋润肠道,为胃肠排毒减压。
晚上6:00~7:00
张开含糊睡眼时,只是大脑接管到了起床的信号,而身体内的各个器官仍旧在睡梦中。此时,须要水能量的激活让整个人清醒起来。凌晨补水最好用非凡的方法,“分门别类”两步走。
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