时间:2013-11-27
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作者:28健康知识网
心要静,身体却还是要多动一动,动则升阳,既能驱寒,又能除湿。而这个时候最适合的运动莫过于放风筝了。放风筝时,人不停地跑动、牵线、控制;风筝升起后昂首翘望,愉悦心志。整个运动既活动了周身关节,促进了血液循环,又放松了心情,对脾胃也起到了一个非常好的调节作用。
脾胃是“水谷之海”,人体机能活动的物质基础,营养、气血、津液、精髓等,都从脾胃中产生。在这个易伤脾胃的时节,一定要保护好脾胃,否则就如元代名医李东垣所言“内伤脾胃,百病丛生”了。
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