头发很油怎么办

      16女一天不洗”头发”，就会非常难梳洗，油得不得了。请告诉我怎么办

健康专家解答:您好，这是皮脂腺分泌比较旺盛造成的。您现在还很年轻，身体新陈代谢快，等年龄再大些的时候，就不会像现在一样了。意见建议:建议您，多吃蔬菜水果，多吃含”维生素”丰富的食物。少吃甜点，油腻的食物。隔天洗一次头为宜，一定要上护发素，然后用电吹风吹干，不要让湿的头发长时间暴露在空气中，对头发会有伤害。

健康专家解答:你好，洗头最好3天一次，油性皮肤，洗的越频，油会越多，洗头时水不要太热。头皮油多的原因有两种;一种是天生的;可用香皂洗。一种是睡眠不足;一定要有充足的睡眠。意见建议:建议你多喝水、多吃水果、蔬菜、少吃辛辣食物。

健康专家解答:一天不洗头发，就会非常难梳洗，油得不得了，可能是个人体质原因。意见建议:首先油性皮肤的人，一般头发的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌出的油脂和含脂肪的物质，会迅速遍布每一丝头发的根部，导致头发油。其次你的情况除了油性皮肤外，还可能与你的一些”生活习惯”有关。最有可能就是你一天洗一次头导致你的头发油脂分泌平衡被打破，另外经常”熬夜”、”饮食习惯”偏好肉类或油炸等油脂类较多的食品也是原因之一。建议你首先改变一天洗一次头的习惯试试，如果不行就只能尽量采用一些对于去油比较有效果的洗发水。