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减肥食物推荐

 

  冬天,由于严寒的气候,许多MM们懒得举动,于是体重是一每天的在飙升。这时MM就开始烦恼了,不想在严寒的天气里举动,但是又想减肥。那该怎么办呢?不消担忧,下面给MM们推荐适合冬季减肥的13种食物,让你在懒人中轻松减肥。28健康知识网

 

冬天懒人减肥必备的13种食物

 

  1、香蕉

  香蕉固然卡路里很高,但脂肪含量却很低,并且含有富厚的钾,又饱肚又低脂,可淘汰脂肪在下身积累,是减肥的抱负食品。

  2、苹果

  苹果含独占的苹果酸,可以加快代谢,淘汰下身的脂肪。

  3、西柚

  西柚卡路里极低,多吃也不会变肥,亦含富厚钾质,有助淘汰下半身的脂肪和水分积累。

  4、奇异果

  奇异果除了含有富厚的维生素C外,其纤维含量也十分富厚,可增加解析脂肪的速度。