时间:2012-12-28
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作者:28健康知识网
近年来,科学家曾经把暂时坐着与背部疼痛、反复性压力伤害、瘦削,致使与患糖尿病和心脏病危险缩小相宰割。
那么,坐在办公桌后权利的人该当做些什么呢?
假如辞职和要求公园护林员的权利是不能够的,上面有几个办法你可以采取一下,来让你在权利中维持安康。比如,假如你是SOHO一族,你可以改善你权利空间的工学设想,把办公椅换成健身球,或请求你的雇主给你换一个带有跑步机的办公桌。
开个玩笑,这当然对大多数人是不能够的!
但接下来要告诉你的,可不是开玩笑了!第一步就是先静止起来。伸伸你的腿,每隔一个小时就走动五分钟,这样足够让你领有一个好身材(虽然更多的流动会更好)。
显著,你有步骤在权利的时分让身材呈现多个姿势,那就是你须要寻求的处理方法,这一点都不须要你破费。
1. 暂时坐着有什么毛病?
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