“十二时辰养生法”(3)

　　这个时间段是“阴气正盛，阳气将尽”的时候，但此时人们开始吃晚餐，由于此时肾经下班，再采购的材料无法入库，只好通过别的经络代为保管，这样一来就会增加身体负担。所以古人主张“过午不食”。但现代人生活习惯已改变，“过午不食”不可行，建议少吃即可。

　　如果此经虚弱，可服用EPA（鱼油的主要成分）、维生素E。

　　心包经

　　保管员

　　肾经

　　17~19时

　　如果一个工厂采购的原材料不经入库直接发放车间，生产肯定造成混乱。所以，被运送至此的原材料需要肾经一一登记造册，然后安排入库事宜。

　　肾经这个保管员登记造册的收藏作用很重要，因此，古人将其上升为“养收”的高度。

　　如果此经虚弱，可服用维生素A、维生素E、叶酸、锌、钙。

　　肾经

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　　入库质检员

　　15~17时

　　膀胱经