六：饼干，饼干食品种类非常多，而且口感酥脆香甜，但是小小的饼干有非常高的热量。给人们带来方便的同时，也对人体健康带来一定的危害。饼干含有大量的糖分，
28健康知识网，摄入糖分过高引发生生苏摄入不足，免疫力功能下降。
七：少喝可乐，碳酸饮料有着独特的风味吸引着很多年轻人。但是长期饮用非常容易引起肥胖。而且碳酸饮料加入大量饿人工合成甜味剂，人体摄入过量会影响肠道消化酶的正常分泌，而且饮用过多会一直人体内的有益菌，从而破坏消化系统。
八：蜜饯类食物，蜜饯类食物因为色泽明亮口味甜美深受广大消费者喜欢，但是此类食物也存在对于人们健康的不理影响。蜜饯建工过程中，为使的制品色泽明亮美观，常在制作前进行流处理，以抑制氧化变色，曾静果实渗糖。而且在进行流处理过程中会使得蜜饯含有大量的亚硝酸盐多吃的话会使得5岁以下的儿童发生一系列病发症。
九：冷冻食品，冷冻甜品类食品包括冰淇淋等，这类食品对身体有高伤害，因为有较高的奶油导致肥胖；高糖分，很多人在空腹进食奶油后会引发反酸等。
十：方便食品，方便面等食品中含有大量防腐剂和香精，对于肝脏会加重负担。有可能造成某些营养素的缺乏而且含有大量的优质，容易氧化酸败，摄入人体内对人体重要的酶系统有一定破坏作用。
十一：大量或经常饮酒，对健康极为不利。酒中含有酒精，它不是人体正常所需要的成分，在胃内就被吸收，进入肝脏进行解毒。久而久之，其超过了肝脏的解毒能力，就会使肝脏产生酒精中毒，进而引起炎症或肿瘤。特别是那些肝有病变的人，尤其不能饮酒，以免影响肝功能，促进衰老。
十二：霉变食物，在霉变食物中，有很多有毒物质。一旦摄入会造成肾脏负担加重。而且霉变食物还会造成中毒现象，一旦摄入霉变物质，首先要造成腹泻等情况，会造成脱水从而加速皮肤衰老。
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