男士：只要防止脱发的诀窍在手，啥也毋庸怕(3)

吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，伤害头皮，因此要避免时常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

8、多食蔬菜预防便秘。

要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量添加的话，易惹起便秘而“弄脏血液”，影响头发品质。

9、空调要适宜。

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和青丝的起因，氛围过于单调或湿渡过大对爱护头发都不利。

10、留心帽子，头盔的通风。

头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，轻易闷坏头发。特别是发际处受帽子或头盔的压榨的毛孔肌肉易松驰，惹起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或缩小小孔等。

大家了解了防脱生发的方法后，还在遭到脱发搅扰的男性朋友们，快口头起来吧，在繁忙的权利中应尽量去寻觅合适本人的放松形式。