时间:2013-05-18
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作者:28健康知识网
四多运动:在冬季,老人应在力所能及的状况下多停留户外流动,坚持每天锻炼,这对加强体质、防病保健大有裨益。
五忌烟酒:冬季房门紧闭,烟雾不宜外散,吸烟对人体十分有害,如若暂时烟雾蓄积对人体影响更大;因为冬季室内外温差较大,酒后体虚易使外寒之邪伺机而入,寒热杂乱,极易给心、肺、脑造成伤害。
六防污染:冬季是各种呼吸道污染病的好发季节,而老年人的机体免疫功用低下,抗病能力差,很容易染上污染病。因此,老年人要留心预防污染病,最好少到人口运动大、浓密的地方如商店、娱乐场合等,家里有污染病病人时更要留心防止。
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