时间:2013-03-14
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作者:28健康知识网
一、精力摄养(知足虚心,老而不怠)
维持“虚心辞让,敬人持己”“知足不辱,知止不殆”的心态,即处世要豁达宽宏、推让和蔼,生存知足无嗜欲,做到人老心不老,痛恨生存,维持自信,勤于用脑。宋代医家陈直在《寿亲养老旧书》中载诗一首:“本身有病本身知,身病还将心自医,心情静时身亦静,心生还是病生时”。诗中劝诫我们,只有停留本身心思保健,才可根绝情志疾病。
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