时间：2012-10-06
人气：
作者：28健康知识网
含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有定然的利尿作用，是招致失眠的常见起因。晚餐吃辛辣、清淡的食物也是影响睡眠的重要起因。由于辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠;而清淡的货色吃多了也会加重肠、胃、肝、胆和胰的权利担负，刺激神经中枢，让它始终处于权利状态，招致失眠。还有像豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等食物也会阻碍畸形睡眠。
Copyright © 2012-2021. 28健康知识网(www.28d.com.cn) 版权所有 联系方式：QQ2624927959 |备案号：蜀ICP备13001349号-2
本站部分内容来源于互联网收集整理，作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请跟我们联系。
28健康知识网，专注健康”以品为辅，以养为主；以动结合，以快乐为健康“，极力打造全面健康养生资讯平台，提供最新，最权威的健康资讯！
关注微信
