识别和防治抑郁症的方法

怎样防治抑郁症     

       抑郁症容易发生在性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分关注的人身上，当他们工作压力过重、人际关系紧张、遇到家庭矛盾、患有躯体疾病时，可能出现担心、焦虑、无助、抑郁苦闷或悲观情绪，这时家庭和社会的心理支持对他们非常重要，比如引导患者谈出苦闷的原因，家属和单位争取为患者解决工作和生活中的实际困难等。而对于住院的患者，家属要给予心理支持，医生也要注意监测患者的精神心理状况，及时提供心理治疗或药物治疗。

怎样识别抑郁症    

　　有的人不高兴了，就会怀疑自己是不是“抑郁了”，其实抑郁症与一般的不高兴有着本质的区别，一般的不高兴只是情绪的波动,很容易调整过来,而抑郁症是以情绪低落、思维迟缓和言语动作减少、迟缓为典型症状，主要表现为整天唉声叹气、高兴不起来，患者老是觉得脑子空空的、变笨了，不爱说话、不爱活动，走路缓慢、浑身发懒。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低、失眠或早醒等也是抑郁症患者常见的症状。抑郁症的这些症状在出现的时间上有一个规律：早上起来严重，下午或晚上有部分缓解。