工作压力大，总是觉得很累怎么办？

      35男患者男，35岁。此前身体状况良好，此次病情;1、最近几个月上班的工作压力比较大而且工作很多。每天几乎都是凌晨2点才能休息。2、近一周出现白天没有精神，晚上睡觉总是觉得很累，胳膊腿就像是伸不开似的，颈椎也觉得很疼抬不起头。。而且白天一忙就不知道饿了。只能晚上吃一顿饭，整个人就是没精神没有看过医生我到底是得了什么样的病。怎么治疗才能好？

专家解答:您好！ 你这样的症状主要是疲劳、劳累、睡眠不足导致的。意见建议:只要一日三餐，科学饮食，有规律的吃饭，晚上不要太晚睡，不要”熬夜”就可以了。

健康专家解答:您好，压力过大，睡眠不足，睡醒不解乏，是疲劳过度的表现。您的颈椎可能是长期保持一个姿势造成的肌肉紧张，您要先检查一下是否有身体上的器质性病变。意见建议:疲劳过度除了会引起身体上的不适还会造成心理压力，久而久之对”心理健康”也会有不利影响。您需要多给自己留些休息的时间，把精神养好了再工作，身体是本钱，要注意劳逸结合。