宝宝的“营养粥”做法

　　宝宝在1岁前统称为婴儿期，体格发育最快，因此需要更多的营养支持。宝宝满6个月后，就可以添加辅食了。从此以后，宝宝不再完全依赖于配方奶或母乳，会有将近一半的营养来源于辅食。由于各种粥容易消化好吸收，是小宝宝们的最好选择。

　　专家提示：

　　米要完全煮化：由于这个时期的宝宝正处在长牙期，因此做粥时，一定要软烂，容易消化，粥中的米要完全煮化，看不见颗粒，才易于宝宝消化和吸收；

　　添加其他食物，必须剁成泥状：如果要在粥里添加其他食物，必须剁成泥状，放入锅中同煮即可。

　　注意补充铁质：宝宝6个月以后，体内储存的铁已不多，妈妈们最好在日常饮食中有意识地为宝宝补充铁质，可以在粥中添加一些动物肝脏和蛋黄，以达到补铁的效果。

　　营养粥推荐：蛋黄粥

　　适合月龄：6个月以上

　　原料：鸡蛋1个、大米50g

　　做法：

　　1 将大米淘洗干净，加入适量清水，先浸泡1小时，然后放入电饭锅中慢熬一小时；

　　2 将鸡蛋煮熟，取1/4个鸡蛋黄碾碎后，加入粥中混合均匀即可。

　　1?2岁

　　宝宝的营养粥