时间:2013-07-17
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作者:28健康知识网
中国的茶文化悠久深渊,很多人从小开始就喜欢喝茶。而有些孕妇怀孕以后还喝茶,于是就会开始担心。孕妇喝茶好还是不好呢?会不会影响母婴健康呢?想知道孕妇可以喝茶吗?本文来给出答案告诉您,孕妇可以喝茶吗?
其实喝茶对人们来说是很有好处的,因为茶叶里含有芳香油、矿物质、蛋白质、维生素以及茶多酚,都是非常好的营养。对于孕妇来说,只要你每天喝3-5g茶是可以的,如果是绿茶的话还可以帮助促进血液循环,帮助消化以及预防妊娠水肿。而且绿茶中的锌比较丰富,更可以帮助促进胎儿的发育。
孕妇喝茶虽然是可以的,28健康知识网,但是要记住,不要喝浓茶,也不要喝太多茶,这样就会影响胎儿对于铁元素以及钙元素的吸收,影响胎儿的正常发育。当然,孕妇还要知道,在睡前的时候千万别喝茶,要保证良好而充足的睡眠才是关键。
孕期的时候,建议孕妇喝绿茶,不要喝红茶,因为红茶中是含有咖啡因的,咖啡因是会刺激胎儿的,严重的话还会威胁胎儿的健康,所以一定要禁止。
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