立夏养生 需要注意的方方面面(5)

　　其二，心与夏气相通应。即人与天然界是一个同一的整体，天然界的四时阴阳消长变动，与人体五脏功用流动是彼此关联、彼此通应的。心通于夏气，是说心阳在冬季最为兴隆，功用最强。

　　立夏节气时时衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可随便应用发汗之剂，省得汗多快乐。年老人更要留心避免气血瘀滞，以防心脏病的发生。故立夏之季，情宜开怀，恬适自乐，切忌暴喜快乐。凌晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒大批，以疏浚气血。详尽到膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维、平淡为主。