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孕妇能不能吃荔枝

孕妇能不能吃荔枝

荔枝的功效与作用:常食荔枝能补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。 荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。 荔枝是对饮食与健...

芹菜薏仁咸味汤的做法

芹菜薏仁咸味汤的做法

配料:芹菜250克、薏仁50克、盐适量。 靓汤速成时间 20分钟 点煲? 薏仁洗净;芹菜洗净,切段。将芹菜段放进榨汁机,榨汁取汁。将薏仁放进煲内,煲至熟透,再放进芹菜汁一起煮沸,...

吃月饼有招数:鲜咸甜辣依次来

吃月饼有招数:鲜咸甜辣依次来

招数二:先咸后甜 中秋人月两团聚,怎能没有月饼助兴。但人所共知,月饼是一种高糖分、高脂肪的食品,吃多了对身体不利。那么,食用月饼有什么招数吗? 招数三:配暖不配寒 记...

食疗养生 食用水产品

食疗养生 食用水产品

水产品系指所有可食用的水中生物,主要包括鱼、虾、蟹、贝类、海参、海蜇和海带等各种水产动植物。水产品通常味道非常鲜美,营养全面,是深受人们欢迎的饮食佳品。除了味道美...

每天食用多少蔬菜最宜

每天食用多少蔬菜最宜

蔬菜是我们一日三餐中必不可少的食物, 28健康知识网 ,它们具有丰富的营养价值,既是人体所需营养素的重要来源,也是保证人体健康不可缺少的重要物质!既然蔬菜多我们如此重要...

隔夜菜能不能食用,有什么讲究吗

隔夜菜能不能食用,有什么讲究吗

吃隔夜菜似乎是很平常的一件事情,殊不知,隔夜菜不仅营养流失严重,而且还会产生对身体有危害的物质。中山大学附属一院营养科主任方仕提醒,隔夜蔬菜、海鲜不要吃,肉类食用...