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要减肥 多吃白菜萝卜有好处

要减肥 多吃白菜萝卜有好处

白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含...

饮食养生:餐前吃蔬菜可以防止胃癌

饮食养生:餐前吃蔬菜可以防止胃癌

饮食养生:餐前吃蔬菜可以预防胃癌 蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,而...

蔬菜合理巧搭配才有营养

蔬菜合理巧搭配才有营养

为了健康的身体,现在大部分的人都开始提倡多吃蔬菜少吃肉,绿色蔬菜已成为人们餐桌上必不可少的食物,一些减...

会影响钙吸收的蔬菜有哪些?

会影响钙吸收的蔬菜有哪些?

长期依靠药物补钙的老年人,除注意钙片剂量、服用方法外,在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜,如菠菜、芥菜、雪菜等。因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合,形成难以吸收的草...

<b>哪些蔬菜不能生吃呢?</b>

哪些蔬菜不能生吃呢?

现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法,但是专家说不是所有的蔬菜都能生吃的,那么哪些蔬菜不能生吃呢? 要想生吃蔬菜,最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜,在无土栽培...

适合夏天的凉拌蔬菜

适合夏天的凉拌蔬菜

酷热的夏天,很多人喜欢吃凉拌菜,既开胃又消暑。那么夏天里哪些蔬菜适合凉拌的呢?黄瓜、西红柿、大白菜等等,...