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增强记忆的穴位按摩“保健知识”

增强记忆的穴位按摩“保健知识”

在后颈窝外侧发际处有个天柱穴,稍上一点有个风池穴。按摩这两个穴 位,可改善大脑的血液供应,增强脑功能和记忆力。 方法是:两手交叉托后脑,拇指上下轻揉天柱穴和风池穴。...

有关淋巴的健康知识

有关淋巴的健康知识

说到淋巴按摩,事实上很多人对淋巴知之甚少。首先,我们来学习一下有关 淋巴的健康知识。 淋巴系统是人体的防御系统,当人体受到外界病毒侵害时,淋巴系统就像过 滤网一样,随...

几种常见简单的按摩方法

几种常见简单的按摩方法

容易让我们的血液循环不好,造成腰酸背疼脚麻的后果。这个时候你不妨来学几个建议的按摩法,帮助身体活血化瘀,有很好的保健效果,尤其是在寒冬的天气里做更有效哦。 腰腿痛是...

如何按摩头部最健康

如何按摩头部最健康

1、放松头皮下肌肉 ①拉头发。两手各抓一小撮头发向上轻轻地提拉几秒钟然后放松;再换一个部位重复以上动作直到所有的头发都拉遍为止。 ②全面头皮 按摩 。两手五指分开从头部两...

手脚冰凉怎么办 推拿按摩3个穴位

手脚冰凉怎么办 推拿按摩3个穴位

冬天一到,许多人就会觉得手脚冰凉,其实,这多由气血不畅而来。因为冬天气温降低,寒气成为主导,人体内经脉收缩,气血运行随之减慢,血液运行不畅,手足在四肢末端更容易冰...

怎么按摩面部 面部肌肤保养的方法

怎么按摩面部 面部肌肤保养的方法

岁月,夺走了我们原本嫩滑的肌肤,更无情地让脸蛋一点点松弛了下来,虽然说这是必然现象,但是只要注意保养,松弛情况还是能得到改善的。 对中老年女性而言。保养的重中之重就...