月经期去火的妙招

　　来月经都会有上火现象多考虑与肝气郁结化热有关的可能性大一些。

　　从生物学角度看显然要涉及”月经周期”中固有的”性激素”的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。

　　情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。经期容易”上火”，这个主要是阴血不足，因为经期之前要为经血做准备，因此，阴血不足的表现会更加明显，因此，阳气亢盛，不容易受到制约，稍稍吃些”辛辣”刺激或者受凉容易上火。另外，由于经期雌激素水平以及孕酮减低可以导致身体”抵抗力”相对下降，所以经期容易上火。

　　”月经期间””上火怎么办”？

　　月经期间上火可考虑食疗去火，注意”饮食”清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　多喝水，女性来月经上火时建议多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要记住喝水时要慢慢的喝，不要一次性大量的快速饮水。

　　服用药物，对于一些情况严重的女性，就要看具体情况，如果必须需要服用药物，可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理。

　　月经期去火的妙招

　　1、喉干嗓哑

　　饮淡盐水、饮橘皮糖茶。

　　来月经都会有上火现象多考虑与肝气郁结化热有关的可能性大一些。

　　2、咽喉肿痛

　　嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。

　　3、口长水泡

　　切几片”生姜”入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣”大蒜”或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

　　4、咳嗽有痰

　　桑树皮10克，”甘草”、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。

　　生姜1块切碎，”鸡蛋”1个，香油少许。

　　像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

　　5、口干舌燥

　　黄精15克，玉竹10克，”麦冬”10克，”沙参”10克，”百合”10克。泡水代”茶饮”用，有助于减轻口干症状。