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恐惧症 如何正确对待

  恐惧是人类最原始的心绪之一。与焦急不同,恐惧是关于实在具备的威逼所产生的一种顺应性反馈。凡是可能对人构成风险或威逼的客观事物,都可能引发恐惧。当人们在突出不该当惹起恐惧情境或场所,产生了与实践风险不相和谐的恐惧感时,就有能够患上了恐惧性神经症,简称恐惧症。 28健康知识网

  常见的恐惧症主要有场合恐惧、社交恐惧、奇异恐惧三种。晕血症属于奇异恐惧。奇异恐惧患者不近道理地胆小某个详尽的情境或事物,一旦遇到这种情境或事物就会产生严肃的压制感和恐惧感。比如恐高症、恐水症、动物恐惧等,即便没有威逼,也会产生恐惧。晕血症就是对血液的恐惧。还有的恐惧呕吐、恐惧窒息,乃至恐惧感召(恐艾症)等等。奇异恐惧突出在幼年起病,多见于,很少伴有其余症状或综合征。

  抑止恐惧的模式主要是认知——行为医治。该方法是矫治恐惧症的基本疗法。突出让患者直接面对所恐惧的物品或场合,用表露法打消恐惧体验,也许利用系统脱敏法逐步降低对所恐惧的事物或情境的愚钝程度,使患者渐进地慌忙面对所恐惧的对象,抑止恐惧。经过识别恐惧的起源,停留自信念练习也可以起到可观的成就。抗焦急药作为帮助性或应急性措施,可以有效地防止或阻止因恐惧产生的心理反馈,如脸红、心跳、出汗、颤抖等,然而应遵从医嘱,少用或慎用,省得形成依赖。