小测试：你合适哪种节食法？

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　　即将进入冬天，关于一些减肥心切的女性来说，用最短的时间减掉最多的脂肪是他们的急迫欲望，所以很多人都会抉择节食减肥。那么节食减肥终究安康吗？往常本人终究该当如何操作呢？上面瘦身男女小编为大家解答。在线查问：什么减肥方法最安康有效？>>>

　　小测试：你合适哪种节食法？

　　1、假如你属于以下状况：

　　1、一日三餐中，我不须要摄入蛋白质和脂肪就能觉失去满足了口腹之欲。

　　2、我不能忍受这样的节食方法：它每顿都要规则我毕竟能吃多少货色。

　　3、关于正餐来说，我感觉喝汤就可以了。

　　最合适你的减肥方法：卷心菜汤节食法

　　这种汤富含多种植物营养精神，能帮忙肝脏和肾清扫毒素，放慢脂肪焚烧，并预防因血糖降低而招致的饥饿。而且，这种节食法摄入的热量也无比低，所以在第一周，减去3-5公斤是彻底不成题目的。