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月经期去火的妙招

  来月经都会有上火现象多考虑与肝气郁结化热有关的可能性大一些。

  从生物学角度看显然要涉及”月经周期”中固有的”性激素”的波动。月经周期中无论是性激素,还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化,它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为,引起一些情绪变化。

  情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平,并导致排卵抑制和周期紊乱。经期容易”上火”,这个主要是阴血不足,因为经期之前要为经血做准备,因此,阴血不足的表现会更加明显,因此,阳气亢盛,不容易受到制约,稍稍吃些”辛辣”刺激或者受凉容易上火。另外,由于经期雌激素水平以及孕酮减低可以导致身体”抵抗力”相对下降,所以经期容易上火。

  ”月经期间””上火怎么办”?

  月经期间上火可考虑食疗去火,注意”饮食”清淡,用白糖水煮梨,食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软即可食用。

  多喝水,女性来月经上火时建议多喝白开水,自然凉的白开水比较容易吸收,不过要记住喝水时要慢慢的喝,不要一次性大量的快速饮水。

  服用药物,对于一些情况严重的女性,就要看具体情况,如果必须需要服用药物,可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理。

  月经期去火的妙招

  1、喉干嗓哑

  饮淡盐水、饮橘皮糖茶。

  来月经都会有上火现象多考虑与肝气郁结化热有关的可能性大一些。

  2、咽喉肿痛

  嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3-4次。

  3、口长水泡

  切几片”生姜”入口细嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣”大蒜”或蒜叶,水泡便可渐渐消失。

  4、咳嗽有痰

  桑树皮10克,”甘草”、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰。

  生姜1块切碎,”鸡蛋”1个,香油少许。

  像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2次。

  5、口干舌燥

  黄精15克,玉竹10克,”麦冬”10克,”沙参”10克,”百合”10克。泡水代”茶饮”用,有助于减轻口干症状。