合理补钙才是硬道理

　　如今很多老人都有骨质蓬松的安康情况。钙是身材不可缺少的微量元素。 钙的有余是发作骨质蓬松症的根本起因。因此，对骨质蓬松症的药物医治以补钙为主，并盘绕补钙采纳其余药物，如性激素、降钙素和维生素D等。28健康知识网

　　人体内的钙约占体重的1%-1.5%，其中的99%以钙盐结晶的模式具备于骨骼之中。因此人们将骨骼描述为"钙库"。钙在体内的分布对骨质蓬松有清晰影响。肠钙、骨钙、血钙和尿钙是体内钙代谢的4个主要环节，即钙在肠道中排汇，在骨骼中堆积，向血液中转移，从尿中排出。调理好钙代谢这四大环节，就有期望改善骨质蓬松的症状。钙的浓度又与影响骨质蓬松的激素有间接宰割。

　　合理补钙三准绳：根据年龄摄入足够的钙量;抉择恰当饮食补充钙质;选用坦然和价钱合理的钙剂。在补钙前，应先测定骨密度，查血钙、血磷等，判定骨质蓬松状况。