时间：2016-09-22
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作者：28健康知识网
首先，必须认识到肾精对于男性的重要性。其次，还要合理安排膳食。当然，作息时间的合理规划更是必不可少的。另外，保持心情平和、舒畅，陶冶性情也是非常必要的。只有将”生活”中的方方面面都纳入到养生 的行动中，才能保持身体形态与神态的双重饱满而悠悠到老。
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