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冬季预防痔疮宜吃的水果

    冬季气候干燥骤冷,很多人喜欢吃麻辣火锅等热量的食物,殊不知就招来痔疮,出现便血、便秘、腹胀不停等症状。因为经常食用火锅等辛辣食品,会引起内脏及肛周血管扩张,引发痔疮等肛肠疾病。另外,吃完火锅后若肠胃不适,不断拉肚子,也会造成肛门负担增加,诱发痔疮。很多老痔疮患者更是备受煎熬,冬季正是进补的季节,有食欲却没有口福。有几种冬季蔬菜和水果对预防痔疮有着极好的疗效。

 

  冬季预防痔疮宜吃的蔬菜

 

  1、莴苣

 

  别名莴荀、香乌笋。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防和治疗痔疮。

 

  2、蕹菜

 

  又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者,最为适宜。

 

  3、韭菜

 

  含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。

 

  4、菠菜

 

  性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

 

  5、红薯

 

  中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等。

 

  6、卷心菜

 

  又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠患者的有效食品。

 

  7、白萝卜

 

  生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

 

  8、木耳菜

 

  又名西洋菜,肥厚而黏滑,俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。