时间:2013-11-11
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作者:28健康知识网
冬季寒冷,故冬季养生主要防冻,以免因寒冷而致病!如果能做到冬天不冷则为最高境界!
严冬寒冷易致病,寒冷刺激引起的疾病可分为两种类型:一 是冷损伤,如冻疮;二是冷敏感,如寒冷性、多形性红斑综合症 等。治疗冷损伤以防寒保暖为主,有时可服用一些活血化瘀、湿 里散寒的中药,如当归、红花、桃仁、桂枝、干姜、益母草、附 子、赤白芍等。平时还要参加体育活动,特别是加强手脚的活 动,所谓“动则生阳”即为此意。
若冬季骤而转暖,一些疾病就会流行,其中对人们威胁最大 的莫过于流行性感冒。流感是影响人们健康的大敌,28健康知识网,1580年的 流感大流行,使马德里变为荒无人烟的地方。
为了有效地预防感 冒,居室内要经常通风,也可用醋熏房间。民间验方姜枣汤(10 枚大枣、5片生姜,每晚煎茶喝)可以提高人体抗寒能力,减少 发病。
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