养生妙方：季人体内热较旺怎么办

　　中医专业人士揭示：春季人体内热较旺，如不留心饮食平淡和法则生活，极易“引火下身”。28健康知识网

　　鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风单调，招致上火者比比皆是。对此，中医专业人士揭示：春季人体内热较旺，如不留心饮食平淡和法则生活，极易“引火下身”。

    你明晰什么才是“上火”吗？ 面对“上火”，我们该如何是好？

　　春季为何火气大?

　　其一，祖国激进医学以为，春天天然界万物复苏，阳气回升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，涌现春燥;加之我国南方大全体地域此时的气象特性就是单调多风，常常使人们宽泛觉失去不适。

　　其二，春天风多雨少，气象单调，人体的水分轻易经过出汗、呼吸而大量消散，而且天气变动重复无常，较难维持人体新陈代谢的失坚持波动，易致生理机能平衡而致“上火”症状，如咽喉单调疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。