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春节前后如何健康度佳节

春节前后如何健康度佳节

春节长假是团聚放松的好时机,和父母谈谈心,与同学聚聚会,通宵玩乐也是在所难免的。我国民间在除夕也有守岁的习惯。守岁从吃年夜饭开始,这顿年夜饭要慢慢地吃,从掌灯时分...

大雪季节吃什么

大雪季节吃什么

二十四节气的第21个节气大雪。那么,大雪节气吃什么呢?由于天气越来越冷,气温明显下降,所以,大雪节气,一定要吃一些提高身体产热能力的食物,适当进补。下面,我们就来看...

冬季吃梨的好处

冬季吃梨的好处

冬天到了,每个季节有不同的养生重点,冬季养生也一样,比如所选择的水果也会不一样,那么冬季吃什么水果好呢?冬季有保健医疗性质的水果,要数梨了。 冬季吃梨的好处 中医认为...

牙齿保健:冬季要避免寒冷刺激

牙齿保健:冬季要避免寒冷刺激

牙齿,是我们咀嚼食物所必须的工具,所以牙齿保健也显得非常重要。冬季气候寒冷,空气温度较低,如果呼吸的时候嘴巴吸入冷空气,就可能造成牙龈炎、牙龈出血等情况,冷热交替...

冬季养生小常识

冬季养生小常识

冬季养生小常识大全?冬季又到了进补的大好时节,不少人已经开始通过饮食或保健品进行进补,我们推荐几个常见的饮食调理疗法,帮你度过一个健康的冬天。 鲜枣吃多会伤胃 又脆又...

冬季预防痔疮宜吃的水果

冬季预防痔疮宜吃的水果

冬季气候干燥骤冷,很多人喜欢吃麻辣火锅等热量的食物,殊不知就招来痔疮,出现便血、便秘、腹胀不停等症状。因为经常食用火锅等辛辣食品,会引起内脏及肛周血管扩张,引发痔...

冬季保健小常识

冬季保健小常识

北方冬季寒冷,寒潮来袭,今年最寒冷的几天就要到了。冬天怎么过才健康?你需要一些冬季保健小常识,将你健康过冬。 冬季保健小常识 1、食醋泡脚 食醋泡脚一年四季都有好处,冬...

素食主义者冬季进补

素食主义者冬季进补

三九补一冬,来年无病痛,对于崇尚冬补的中国人来说,此时是进补的大好时机。在很多人眼中,荤食是最好的补品,冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤。事实上,冬补不一定非要吃荤,...

冬季养生要避寒就温

冬季养生要避寒就温

入九之后,北方气候特点就是寒,中医认为,冬季是阴气极盛,万物收藏之季。就人体而言,新陈代谢也处于相对缓慢的水平。因此中医主张,冬季养生要避寒就温,保护阳气,使阴阳...

冬季养生要避开的五误区

冬季养生要避开的五误区

冬季养生要避开的五误区 误区一:衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流,使人体的热量得以保存。从生理学角度...

立春以后的饮食搭配

立春以后的饮食搭配

立春是二十四节气之首,也是春天的开始。在春回大地之际,养生专家提醒,立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动,也不宜多食酸收之味,饮食上要多吃辛温、甘润的食物。 春季养...

春分时节吃什么健康

春分时节吃什么健康

春分,二十四节气中的第四个节气,在3月20日或21日。《月令七十二候集解》有云:春分,二月中。分者,半也。此当九十日之半,故谓之分。春分时,太阳到达黄经0度,直射赤道,南、...