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白居易的长寿养生方法

  唐代诗圣杜甫有诗:“人生七十古来稀”。在古代越过七十岁谢世的人确是很少的。经历了唐朝代宗、德宗、顺宗、宪宗、穆宗、敬宗、文宗、武宗八个皇帝的白居易,以七十五岁的高寿辞世。他在唐代诗人中是最有养生之道的人。

  白居易清贫、高洁、爱民、重养德。在少年时很有志向和抱负。虽然家境贫寒,但读书刻苦,在二十九岁时中第四名进士。步入仕途,在官场不得志,不断遭受贬降,四十岁前一直疾病缠身,未老而先衰。在他与医生、药书打交道的过程中,逐渐认识到“人生不满百”是因为“不得长欢乐”的缘故,届来他特别注重培养乐观性格,修德养生。诗人在三十七岁才与夫人杨氏结婚,婚后他写了《赠内》一诗与妻子共勉:“生为同室亲,死为同穴尘。他人尚相勉,而况我与君。”“人生未死问、不能忘其身,所须者衣食,不过饱与温。蔬食足充饥,何必膏梁珍?……君家有贻训、清白遗子孙。我亦贞苦士,与君新结婚。庶保贫与素,皆老同欣欣。”诗文充分表达了白居易的为人正直坦荡和与妻子甘愿风雨同舟,白头到老的乐观情丝以及高尚的情操。他在为官期间,廉洁清正、经常深入民间,了解农桑疾苦,为民办实事。在杭州任刺史期间,在西湖为百姓加筑长堤,拦洪蓄水、打井六口,灌溉农田,为农夫解决干旱之苦。

  白居易寄情山水,乐以释忧。在唐代的诗人中,白居易创下了“三个新高”。一是寿命高,终年75岁,远远超过了李白、杜甫;二是著作多,现存诗文2800多首(篇),在唐代当属第一;三是文学成就高,留下的佳作名句最多,千古不朽,在我国古代的文学史上,堪称第一流大诗人。“野火烧不尽,春风吹又生”这是他一生乐观情绪的写照。