姚晨的私家减肥食谱

　明星是吃什么减肥的呢？姚晨和大家分享她的私家减肥食谱。28健康知识网

　　姚晨减肥食谱一：土豆青椒丝

　　早饭：一杯咖啡、一个苹果。

　　午饭：一小碗白饭、清炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、一碗紫芽汤。

　　晚饭：几只煮虾、烧豆腐、芹芽、凉拌生洋葱。

　　姚晨减肥食谱二：鲫鱼萝卜豆腐汤

　　早饭：一小碗麦片粥、一片面包、几颗葡萄。

　　午饭：鲫鱼萝卜豆腐汤、一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉。

　　晚饭：一碗绿豆粥、一个馒头、一根生黄瓜、凉拌茄泥。

　　姚晨减肥食谱三：凉拌西兰花

　　早饭：一杯乌龙茶、一个猕猴桃。

　　午饭：一个煮鸡蛋、凉拌西兰花、烧竹笋。

　　姚晨减肥食谱四：蘑菇炒青菜