时间:2013-04-10
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作者:28健康知识网
从《斗争》到《杜拉拉升职记》,王珞丹率真与爽快、她的精深演技都让人们折服。更让女性们爱慕的是她苗条窈窕的身段。那么,王珞丹是如何减肥的呢?今天就来偷师一下王珞丹的懒人瘦身法,还有无比合适宅女的王珞丹减肥食谱呢!28健康知识网
王珞丹窈窕秘方:懒人减肥法
早上:7点到9点
7点到8点起床,记住了定然要吃早餐哦,不吃早餐反倒对减肥不利的。
喝水:空腹喝1杯淡盐水,给肠道来一次大荡涤,强效减小腹,不少明星都在用呢!
早餐:全麦面包+ 牛奶 ,给你一整天的生气。早餐是三餐中最不可缺的,有些mm采纳节食减肥方法,可千万别少了早餐哦!拒绝暴饮暴食!
中午:10点到12点午饭的时间到了餐前:喝1杯清水,补充身材所需的水分,加速新陈代谢,而且水不含卡路里,还可以发作饱腹感,有助添加饮食摄入呢!
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