姜昆的保健法

　　相声演员姜昆的保健养生方法28健康知识网

　　姜昆（1950.11）岂但在相声界学名鼎鼎，而且还在影视界频频涌现，在诗书界崭露头角，他还是雅典奥运会的火炬手。

　　已过“天命”之年的驰名相声演员姜昆，“知青”时参与过西南耗费设立兵团歇息，回城又当过10年中国播送说唱团团长，至今身材仍像年青人一样，战斗在防洪抢险的大堤上，生动在文艺下乡的义演中，这均得益于他安康的心思和一套鲜为人知的“一二三四五”健身法。

　　“一”是一个外围。

　　就是要以身材安康为外围，利于安康的事件，再困难也要做，比如坚持在家吃早餐，坚持锻炼；不利于安康的事件，再好也不做。

　　“二”是两个要点。

　　一是懵懂一点，人不能太盘算，特别是上了年岁，哈哈一乐，比什么灵丹妙药都有用。“气顺生津，一顺百顺”；二是洒脱一点，散散步游览游览，剩饭别往冰箱里搁了，省菜钱，费药钱。