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适合糖尿病人吃的虾

虾的做法和效果,虾是我们当今家常菜中常会涌现的一道靓丽的食谱,深受着很多人的青眼,那么你知道虾怎么做好吃吗?虾的效果是什么?适合糖尿病人吃的虾有哪些?下面小编就为大家介绍两种适合糖尿病人吃的虾,不妨一同来了解下。28健康知识网

做法一

材料:苦瓜1根、虾250克

调料:食盐过量、葱过量、姜过量、蒜过量、蚝油过量、植物油过量

做法:

1、将苦瓜洗净,用刀将两头得到,取出籽和瓤,斜刀切片,开水锅中焯一下,过凉水备用。葱姜切末,蒜切片;

2、虾去头、壳,取出仁,挑出虾线。荡涤清洁,沥干水分,备用;

3、炒锅中放油,油六七成热后,放入虾仁煸炒至变色,盛出;