关于什么时候吃水果最好，究竟是真是假

        随着人们对安康的关心，人们曾经末尾每天都吃水果了。对于吃水果，谣言还是蛮多的。那么你晓得该如何正确吃水果吗?让我们一同来了解下吧!28健康知识网

　　吃水果谣言说法1：“上午的水果是金，中午的水果是银，下午的是铜，早晨的是铝”。

　　没有根据。水果还是水果，人还是那群体，上午和下午有那么大区别?彻底不合常理。

　　吃水果谣言说法2：饭后吃水果易发胖。

　　正确。正餐曾经吃饱，之后再强吃一些水果，缩小了能量摄入，把胃“撑”大，轻易招致瘦削。

　　吃水果谣言说法3：饭前吃水果有助减肥。