电脑族必吃七种食物(2)

　　3、富含抗氧化活性物质的食品

　　油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。 新鲜蔬菜是人体内的“扒褰嗉”帘，其奥妙在于蔬菜拥有“懊孛芪淦”鞅 ——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

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