28健康知识网,幸福生活从健康生活开始 - www.28d.com.cn

谷歌地图| 百度地图

当前位置:首页 > 营养饮食 >

这就是所说的春困

时间:2012-09-25

人气:

作者:28健康知识网

标签: 春天  比较  一到  易犯  就是  春困  帮你  说的  解春  美食 

导读:春天一到,人就比较容易犯困,这就是所说的春困。如何解决这一难题呢?食物帮你度过这个春困的春天。 食物一:芡...

 

28健康知识网

     春天一到,人就较量容易犯困,这就是所说的春困。如何办理这一困难呢?食物帮你渡过这个春困的春天

  食物一:芡实

  南边天气湿润,人体湿气也很重,易造成精力不振、失眠多梦等春困症状,多食祛湿的食物,祛除体内湿气,可改进人的春困现象。芡实就是一种适合春季食用,以到达健脾祛湿食疗功能的食物。它与莲子有些相似,但其收敛镇静的浸染比莲子强。芡实入汤,大都时候与黑米“同台唱戏”。由于黑米较干,需要浸泡一个小时,直到米吸入水分,吃起来才有口感。

  食物二:春笋

  春天是春笋尝鲜的好时节。春笋被推为“素食第一品”、“春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩,营养富厚,纤维素、氨基酸含量较高。春笋不只是佳蔬照旧良药,中医临床研究发明,春笋味甘性寒,具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功能。

  可是,春笋虽味美,却非人人都能消受。其含有难溶性草酸钙,尿道、肾、胆结石患者不宜多食,并且还含有较多的粗纤维素,对付胃肠疾病患者及肝硬化等患者大概是致病因素,容易造成胃出血、肝病加重等。吃春笋要防过敏,尤其是老人、儿童不宜多吃,每餐最好不要高出半根。

温馨提示:部分内容来源于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
最新文章
标签大全
推荐文章


Copyright © 2020 28健康知识网 版权所有 联系方式:QQ2624927959 |备案号:蜀ICP备13001349号-2
本站部分内容来源于互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

28健康知识网,专注健康”以品为辅,以养为主;以动结合,以快乐为健康“,极力打造全面健康养生资讯平台,提供最新,最权威的健康资讯!

关注微信