时间:2014-07-14
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作者:28健康知识网
一个人退休之后,担子轻了,压力减了,是该好好的享享晚年福了。可是,往往又会出现一种很奇怪的现象,那就是没退休时觉得人活着太辛苦而想着退休,退休之后又会觉得人活着太清闲而想找点什么工作干干。一天到晚只想着怎样去“调理”那两顿饭的口味,人似乎变得懒懒散散的,这不知是不是就会成为身体状况不如上班时的一个依据。在此情况下,不少”老年人”采用不少健身之道,如”散步”、登山、打太极拳、跳健身舞(操)、下棋、学书法等,也有的参加老年合唱团(队)。
笔者的体会是:老年人除了经常性的参加一些适宜自己的体育活动之外,再去参加老年人合唱团,这是一种很好的有益”身心健康”的文化活动。参加老年歌咏活动可以充实自己的精神生活,陶冶性情;能促进思维活跃,增强思考问题的能力;增加老年人之间的联系,增进相互之间的友谊。笔者的一些老年朋友都说自从参加了老年合唱团以后,自我感觉精神状况比以往好多了,使单调、枯燥的生活又多了一种色彩,每次参加活动之后,都会觉得身心愉悦。上一篇:家长和老师经常鼓励的好处
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