时常管制不住你的心绪，怎么办

    心思学研讨标明：凡是自我熟习与自身实践越濒临，他所边县的自我防守越少，社会顺应才能越强，反之则不然。28健康知识网

    一群体能熟习本人，接受本人，相对的自卑心思就要弱一些。但随着社会的展开，个体之间的配合越来越剧烈，总有一些人败下阵来，再加上家庭、本身性格等多重影响，有些人就会发作很强的自卑感，为到达心思失调，他们采纳了适度的防守手腕，将对本身的不满投射到外人身上，把“咱们讨厌本人”转嫁成“外人讨厌我”。

    在事实生存中，适度防守着外人一次两次可以接受，时间一长就会避而远之，而适度防守者则以为是外人看不起他，为了减轻本人的痛苦而再一次挫伤他人，如此就形成一种“恶性循环”。

这不只侵害了本身的心思安康，也让人接洽堕入僵化，招致社会顺应不良。