养生茶做法大推荐

　红颜养心茶

　　心脏主血脉,是指心气能够推动血液的运行,而脸部又是毛细孔血管最密集的部位,因此心脏功能盛衰都能从脸部的色泽表现出来,心气若旺盛,则脸部皮肤红润有光泽,若心气不足,则脸部皮肤黯淡无光泽。红颜养心茶能使心气旺盛,皮肤光泽。

　　材料:桂圆肉60克,去核红枣3个。

　　泡法:加约500毫升热开水浸泡出味道即可。

　　功效:养心补血,滋润皮肤美颜。

　　杞菊养肝茶

　　肝可调血流量和全身气流,使气血平衡;若肝失职,气血不调,血行不顺畅,则脸部较偏青色或出现黄褐斑。肝血不足脸部缺少血液滋养,皮肤会显得黯淡无光,眼睛干涩。常喝杞菊养肝茶可调气血,使脸上有光泽。

　　材料:菊花、枸杞各10克。

　　泡法:加约500毫升的热开水浸泡出味即可,加些冰糖风味更佳。

　　功效:补肝养血明目,泽肤去斑。

　　党参补脾茶

　　脾为气血生化之源,脾脏功能若顺畅,则气血旺盛,脸色红润有光泽,皮肤弹性好。反之,则容易出现面色萎黄,精神不济。经常喝党参补脾茶可以生气血、润肌肤。

　　材料:党参20克,茉莉花3克,去核红枣3个。

　　泡法:加约500毫升热开水浸泡出味道即可。

　　功效:养胃健脾,润肤,抗衰老。