哪些食物一同吃毁容又增肥？

　　对于食物，女人们都能了解一点知识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了积淀色素长斑……不过对于如何搭配，兴许就不是那么了解透彻了。28健康知识网

　　对于食物，女人们都能了解一点知识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了积淀色素长斑……

　　不过对于如何搭配，兴许就不是那么了解透彻了。实践上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其余食物搭配，说不定会起到不小的“毁容”成就。

　　海味+水果

　　海味中的鱼、虾、藻类，含有丰厚的蛋白质和钙等营养身体，假如与含有鞣酸的水果同食，不只会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸联合成一种新的不易消化的身体，这种身体会刺激胃而惹起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。