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10种食物绝不能多吃

    在我们日常生活当中,有许许多多的美食在诱惑着我们,一不小心就会多吃。但是有的食物多吃,竟然会严重损害我们的身体健康。那么你知道有哪些饮食禁忌吗?今天小编告诉大家这10种食物绝不能多吃,一起来了解一下吧!

  一:肉汤

 

  含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物,适量食之能补气滋阴壮阳。

 

  吃盐太多易脱水 10种食物绝不能多吃

 

  二:盐

 

  过量为百病之母,能使细胞脱水,使肌肉收缩,使神志不清,使小儿多动,使新娘不孕。适量为百味之王,可促消化,增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。

 

  三:鸡蛋

 

  中医认为蛋黄性平味甘,补脾胃。蛋清性寒味甘,润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管,引发失明,耳聋和肾病等症。适量能补血益智,安神润燥。

 

  四:茶叶

 

  性寒味甘苦,是蛋白,脂肪,糖与钙,铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内,能清热解毒,提神明目,生津化腻。

 

  五:白酒

 

  性大热,味甘苦辛,归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手,擅于耗血损胃,破坏骨膜和肌肉神经,诱发泌尿系统结石。适量则活血通络,抑制苦寒。

 

  过量之酒是肝的最大杀手

 

  六:糖类

 

  糖吃多了会降低记忆力,对牙齿不好,过量更会引起糖尿病。适量可补充人体糖分。

 

  七:醋

 

  含约6%醋酸的强酸食品,营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织,软化骨骼。适量能除腥化纤维,杀菌强肝。

 

  八:酱油

 

  含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管,阻止肿瘤生长。

 

  九:油条

 

  过量是脑病与肝病的主要帮凶。少量能补血壮骨。

 

  过量是脑病与肝病的主要帮凶

 

  十:辣椒

 

  过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜。使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病等。适量能增强胃肠蠕动,促进消化液分泌,使食欲改善。