时间:2012-12-02
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作者:28健康知识网
在生存中,有人血压一旦降低,就想经过各种方法分开达降压的目标,然而有时却会由于方法不当适得其反,其实,复杂的几块粥品就可以帮忙患者安康降压。28健康知识网
菊花粥
原料:菊花末15克,粳米100克。
做法:菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,而后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水过量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,接续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
绿豆海带粥
原料:绿豆、海带各100克,大米过量。
做法: 将海带切碎与其它两味同煮成粥。可暂时当晚餐食用。
荷叶粥
原料:鲜活荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。
做法: 将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
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