时间:2013-08-19
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作者:28健康知识网
1.原料
猪脊骨500克,莲子150克,红枣10颗,山药25克,胡萝卜250克。
2.做法
①莲子、红枣、山药分别洗净,莲子去心,红枣去核。
②胡萝卜去皮,洗净,切厚件。
③猪脊骨洗净,斩件后氽烫。
④煮沸适量清水,放入全部材料煮片刻,用文火约煮3小时,以盐调味,即可饮用。
3.功效
本品养血安神、健脾胃、强筋骨,能预防鼻咽癌。
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